Aşırı sıcakların yüksek tansiyon hastalarında beyin kanaması riskini arttırdığına dikkatleri çekenUniversal Kadıköy Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Bülent Arslan “Hipertansiyon hastaları bedeni zorlayıcı fiziksel aktivitelerden uzak durmalı ve sıcaklığın yüksek olduğu saatlerde mümkün olduğunca dışarı çıkmamalı” diyor.
Şeker içeren içecekler vücudunuzdaki su ihtiyacını daha da arttırıyor.
Çay, kahve, meyve suları, asitli içecekler suyun yerini tutmadığının altını çizen Universal Çamlıca Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Samet Yağlı ise “Gece yatmadan önce ve sabah kalkar kalkmaz bir bardak su içmek alışkanlık haline getirin. Yoğun çalışanlar ise 1 litrelik su şişesini çalışma masasında bulundurarak içtikleri su miktarını takip edebilir” diyor.