Bugün, 29 Eylül 2024 Pazar
ESAYDAM’da seminer veren Uzman Psikolog Mehmet Dinç, “Ergenlik döneminde uykunun düzenli olması lazım. Uyku, fiziksel ve zihinsel gelişim için çok önemli” dedi.
UYKU DÜZENİ ÖNEMLİ
Ergenlik çağındakilerin çevresinden etkilendiğini vurgulayan Dinç, “Ergenin çevresindeki herkes yanlış hareket ediyorsa, ergen anormal davranmamak için yanlışa da ayak uydurabilir” dedi. Ergenlere bu dönemdeki değişim sürecinin normal olduğunu anlatmak gerektiğini aktaran Dinç, “Çocuklara ergenlik öncesi temel bilgileri vermek önemli” diye konuştu. “Ergenlik döneminde uykunun düzenli olması lazım. Uyku, fiziksel ve zihinsel gelişim için çok önemli” diyen Dinç, uykusuzluğun ergenlerde dikkat dağınıklığına ve öfkeli davranışlara neden olduğunu söyledi. Dinç ayrıca, çocuğun gelişiminde çok önemli payı olan melatonin hormonunun da uykuda salgılandığını kaydetti.
AİLELERİYLE TANIŞIN
Annelere “Çocuklarınız arkadaşlarıyla nasıl görüşüyorsa, siz de onların anne babalarıyla öyle görüşmelisiniz” tavsiyesinde bulunan Dinç, “Anne babalarla ortak kararlar alırsak çocuğun gelişimine olumlu katkı sağlarız” diye konuştu. Dinç, programın ardından annelerin sorularını da cevapladı.
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
