Kısırlığa Karşı Siyah Çikolata

Vücut dokularında yıllarla beraber biriken ağır metaller, kimyasallar ve diğer toksinlerin üreme sağlığını olumsuz etkilediğini vurgulayan Erzik, üreme sağlığını korumak veya tekrar kazanmak isteyenlerin, sağlıklı ve dengeli beslenmesi, sigara-alkolden uzak durması, çevresindeki toksinleri azaltması ve destek tedavi alması gerektiğini aktardı.

Erzik, ''Siyah çikolatanın içindeki flavenoidler kan pıhtılaşma elemanları olan trombositlerin bir araya gelmesini engeller ve yumurtalıklarda kan akışını düzenler, bu nedenle siyah çikolata tüketin'' dedi.

Yumurtalıklarımızı besleyen damarların çok ince bir ağdan (mikrovasküler yapı) meydana geldiğini belirten Erzik, sigara, kilo, yüksek kolesterol oranı gibi kan akışındaki bozulmaya yol açan faktörlerin kolaylıkla ince damarlarda tıkanıklığa yol açtığını ve hormonların etki mekanizmasını bozduğunu bildirdi.

Dr. Burçak Erzik, üreme sağlığının korunması amacıyla şu önerilerde bulundu:

''Sigara içmeyin. Alkol kullanmayın. Kafein içeren - kahve /siyah çay / çikolatalı içeceklerden uzak durun. Meyve ve sebzelerinizi bol suyla yıkayın. Klor ve diğer kimyasallardan kaçınmak için arıtılmış su kullanın. Fast food gibi işlenmiş gıdalardan uzak durun. Et, sebze ve meyvenizin organik olmasına özen gösterin. Plastik kullanmayın, saklama kaplarınızı cam kullanın, yapışmaz tabanlı tencerelerinizin güvenli ürünler olduğundan emin olun. Hafif, ama düzenli egzersiz yapın. Detoks tedavilerini uygulayın. Destekleyici vitaminler kullanın.''