Özellikle kış aylarında ani ısı değişimlerine bağlı olarak ya da mevcut bir rahatsızlık nedeniyle burun tıkanıklığı şikayetlerinde artış görülmektedir. Ayrıca üst solunum yolu enfeksiyonları da burun tıkanıklığı ile beraber ağız solunumuna neden olabilir ve buna bağlı ağız kuruluğu görülebilir. Burun solunumu yapamayan kişide havadaki mikroorganizmalar kolaylıkla ağza ulaştığından diş çürükleri ve diş eti problemleri ortaya çıkabilir.
Dişinizi doğru fırçalamayı biliyor musunuz?
Diş fırçasının özelliklerine çok dikkat edilmelidir. Fırçanın ne çok sert ne de çok yumuşak olması önerilmemektedir. Doğru seçilmeyen fırça, olması gerekenden fazla kullanılan diş macunu ve gereğinden çok sert fırçalama diş yüzeyinde aşınmalara neden olabilir.
Beslenme alışkanlıklarınıza dikkat ederek dişlerinizi koruyun
Şekerli veya şekersiz tüm asitli içecekler, taze sıkılmış ve hazır meyve suları, bazı meyveler ve gazlı içecekler ciddi bir şekilde dişlerde erozyona yol açıyor. Asitli içecekler içildikten hemen sonra dişler en kısa sürede temizlenmelidir ancak asit nedeniyle yumuşayan diş minesi fırçalama ile zarar görür. Bu nedenle diş hemen fırçalanmamalıdır. Tükürük üretimini artırdığından şekersiz sakız çiğnenmesi ya da suyla ağzın çalkalanması asidik olan ortamın temizlenmesini sağlar.
Bruksizm hastalığına dikkat!
Hastalığın psikolojik ve fizyolojik sebepleri vardır. Diş sıkma ve gıcırdatmanın nedenleri arasında stres önemli bir faktördür. “Malokluzyon” adı verilen dişlerin diziliş ve sıralanışındaki bozukluklar, kapanış bozuklukları da bu durumun sebepleri arasındadır. Bruksizmli vakalarda semptomlar uzun vadede ortaya çıkar ve bunlar çıkana kadar kişi durumunu farkında değildir. Düzenli yapılan diş kontrolleri sırasında durum hekim tarafından fark edilip gerekli önlem ve tedaviler yapılabilir.
Diş doktorunuza başvurmakta gecikmeyin
Soğuk havalar ve kişisel ya da çevresel faktörlerin etkisi ile dişlerde sızlama, hassasiyet gibi problemler ortaya çıktığı takdirde vakit kaybetmeden diş doktoruna gidilmelidir. Bu süre zarfında doğrudan soğuk havaya maruz kalmamak gerekir.