Makarna diyeti konulu bu yazımızda makarnanın besin ve kalori değerlerine, karbonhidrat ağırlıklı bir besin olmasına rağmen nasıl kilo verdirdiğini anlatmaya çalışacağız.
Makarna Diyeti Sağlıklı bir zayıflama ve verilen kiloların geri alınmaması için tüm besin değerlerinden yeterli kadar yemeniz gerekmektedir. Bunun içinde oldukça önemli olan karbonhidratta vardır ve her gün mutlaka belirli miktarlarda tüketilmelidir. Enerji kaynağımız olan karbonhidrat değeri taşıyan makarna diyeti sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verebileceksiniz. Adı makarna diyeti olmasına rağmen diyet listesi tabi ki yalnızca makarnadan oluşmamakta ve dengeli beslenme açısından her besin grubuna yer verilmektedir. Diyetimizin önemli besinlerinden olan makarnanın besin değerlerini ve kalori değerlerini şöyle sıralayabiliriz:
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
