Prof. Dr. Haluk Işıloğlu, Türkiye’de menopozun 45 yaşından sonra ortaya çıktığı ve genelde ateş basması, terleme, sinirlilik, zamansız kanamalar gibi belirtilerle kendini gösterdiğini açıkladı. Menopozun temel etkenlerinin ırsi, sosyo ekonomik düzen, sosyal hayat, tiroit bozuklukları, radyasyon ve stres olduğunu belirtti. Menopoz sırasında kadınların alacakları tavrın çok önemli olduğunu belirten Işıloğlu, “Menopozdaki kadınlar yoga yaparak zihinsel yoğunlaşma geliştirilebilir ve bu sayede yaşlanmaya karşı mücadele edebilirler” dedi.
Cihangir Yoga’da terapist olan Banu Çadırcı de Şişli Belediyesi kadın personellerine öğle molasında 1 saatlik yoga ve meditasyon eğitimi verdi. Ayrıca sandalye yogası, stres ve şifalı nefes adı altında meditasyon uyguladı. Çadırcı, kadınların menopozu yoga ile karşılamalarının önemine değindi.
