Kısa sürede büyük miktar kilo vermek isteyenler dikkat! medikal diyet ile 15 günde 15 kilo verebilirsiniz.
Kahvaltı hep aynı
1 bardak çay veya kahve
1 adet galeta
1 adet mevsim meyvesi (muz hariç)
1.Gün
Öğle yemeği:
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
250-300 yoğurt
Akşam yemeği:
2 domates
1 salatalık
2 dilim ekmek
2.Gün
Öğle yemeği:
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
250-300 yoğurt
Akşam yemeği:
125gr pişmiş dana
1 domates
1 portakal
1 dilim tost ekmeği
şekersiz kahve veya çay
3.Gün
Öğle yemeği:
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
250-300 gr yoğurt
marul veya salatalık salatası
Akşam yemeği:
125g pişmiş dana
1 portakal
1 dilim tost ekmeği
şekersiz kahve veya çay
4.Gün
Öğle yemeği:
125g inek peyniri
1 domates
1 dilim tost ekmeği
Akşam yemeği:
125gr pişmiş dana
2 domates
1 elma
1 dilim tost ekmeği
5.Gün
Öğle yemeği:
200gr pişmiş et ya da balık
1 domates
1 galeta
Akşam yemeği:
300g obaren havuç, bezelye veya brokoli
1 haşlanmış yumurta
1 domates
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
