BEYLİKDÜZÜ GAZETESİ 28.02.2018 15:24:32 87 0

Seminer İlkokulda

Sağlık Bakanlığı ve Milli Eğitim Bakanlığı’nın ortak projesi ile geliştirilen “Sağlıklı Besleniyorum” Semineri, Beylikdüzü Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü tarafından ilk kez İbrahim Feridun Tınaztepe İlkokulu’nda eb

Seminer İlkokulda
 Beylikdüzü’nde “Sağlıklı Besleniyorum” Seminerleri başladı. İlk kez İbrahim Feridun Tınaztepe İlkokulu’nda yapılan seminere ilgi büyük oldu. Sağlık Bakanlığı ve Milli Eğitim Bakanlığı’nın imzaladığı protokol sonucu projeyi okulda uygulayan Beylikdüzü Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü, sağlıklı beslenme noktasında toplumda farkındalık yaratmak amacıyla da önemli bir sorumluluk almış oldu. Okullardan gelen talepler doğrultusunda Beylikdüzü’ndeki tüm devlet okullarında bu seminerleri gerçekleştireceklerini belirten Müdürlük, ilk uygulamayı başarıyla tamamladı.

 

“Karbonhidratı Tamamen Kesmek Doğru Değil”

Beylikdüzü Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü’nde görevli Uzman Diyetisyen Billur Filiz’in verdiği seminerde doğru ve dengeli beslenme, ideal kilo, fazla kilo alımı sorunu, obezite, beslenmedeki temel bileşenler ve çocuklarda beslenme konularını etraflıca ele aldı. Sunumda görsel öğelerden faydalanan Filiz, katılımcıların daha dikkatli dinlemelerine de olanak sağladı. Filiz, dengeli beslenme içinde karbonhidrat, yağ ve protein dengesinin çok iyi sağlanması gerektiğini belirterek, “Günümüzde karbonhidratı tamamen kesip protein alımına odaklanan diyetler var. Örneğin Taş Devri, Dukan diyetleri gibi. Bu diyet yöntemleri sağlıklı değil. Yeterli ve iyi karbonhidrat hiç almazsanız, bir noktadan sonra vücutta islaflar başlar.” diye konuştu.

 

“Vücudumuz vitamin üretmez”

Vitamin ve minerallerin de önemine değinen Filiz, “Vücudumuz vitamin üretmez. Bu vitamin ve mineralleri beslenme yolu ile dışarıdan almak zorundayız. Özellikle kış aylarında D Vitamini seviyeniz çok önemli. Eksikse kendinizi bunalımda dahi hissedebilirsiniz.” dedi. Filiz, bir dahiliye uzmanına görünerek basit bir kan testi yolu ile vücudunuzda eksik olan vitamin ve minerallerin görülebileceğini söyledi ve mutlaka bu kontrollerin yapılması gerektiğini ekledi. Akşam geç saatlerde yenen meyve ve kuruyemiş gibi sağlıklı görünen bu gıdaların saat itibari ile vücutta yağ birikimine sebep olabileceğinin altını çizen Filiz, “Meyve ve kuruyemişleri gündüz saatlerinde sınırlı tüketmeliyiz.” dedi.

 

“Vücut Kitle İndeksinizi Bilin ve Harekete Geçin”

Diyetisyen Billur Filiz boyunuzun karesini kilonuza bölerek vücut kitle indeksinin öğrenilebileceğini ekleyerek; “Zayıf, normal, şişman, aşırı şişman ve obez gibi kategorilerden hangisindesiniz görürsünüz. Ancak bu yöntemi çocuklarda uygulamayın. Çocuklarda çok farklı ölçüm yöntemleri kullanırız. Onlarda dikkat ettiğimiz en önemli husus boy uzunlukları ve kemik gelişimleri gibi konulardır.” şeklinde konuştu. 


Beslenme Saati Uygulamasında Dördüncü Dönem Başladı

Levent Özkan İle Yeni Dönem...

Ömer Çolak, Güven Tazeledi... ( GÖRÜNTÜLÜ HABER )

Özdemir’den Togay Çoban’a Destek Mesajı

Eröz, Bayrağı, Doğru’ya Teslim Etti…

Kacır’dan Yatırım Taahhütlü Avans Kredisi

Özkan, Çatalca İçin Hayallerimiz Var…

MHP'den "Vakit Tamam" Mesajı…

Kadın Liderliği Yerelden Yükseliyor...

Türkiye ile Katar arasında 8 anlaşma

Erdoğan ile Bahçeli Beştepe'de buluştu

İYİ Partili Akalın, çiftçinin TMO'daki sıkıntısını gündeme getirdi

Türkgenç’ten Aday Adayları İçin Kritik Değerlendirme

İmamoğlu, Kıydı Özel ve Çaykara Mesaj Verdi

12 Vali Müfettişlik Görevine Getirildi

Beslenme Saati Uygulamasında Dördüncü Dönem Başladı

Levent Özkan İle Yeni Dönem...


Emre Şahin: Devletimizin Bekası İçin Yola Çıktık

MICHELIN REHBERI 2025 SEÇKİSİNDE YER ALAN RESTORANLAR PLAKETLERİNİ ALDI

Soğan Filesinden Voleybol Sahasına

Keskin, Kent Lokantaları Tuzakmı?

Arkın’a Ayşenur Ezgi Eygi Anısına Plaket

Haberin Kalbine Yolculuk: Gazetecilerin Özgürlük Mücadelesi

Karayün’den 10 Ocak Mesajı

Kocaeli'de sanat ve kültürle yola devam

Köpeğe istismar davası sonuçlandı!

Ece Barak'tan kıpır kıpır bir şarkı: “Düştüm”

Bursa düşük karbonlu üretime odaklanacak

Konya'da Başkan Altay lise öğrencileriyle buluştu

İstanbul Beylikdüzü çevre dostu kent için çalıştı

Kaymakamlık sınavı'na başvurular başladı

20 terörist etkisiz!

DEÜ’den turizmde ulusal başarı!

Türkiye ile İtalya ikili ihracatta 32 milyar dolara ulaştı

Milyonlarca uyuşturucu hap ele geçirildi!

TB3, 102'nci testine havalandı

KAYSO'dan 10 Ocak mesajı

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.