COVİD-19 tüm hızıyla sürüyor ama

BU YIL GRİP SALGINI DAHA AZ OLACAK

Sonbaharda meydana gelen ısı değişimi, yeni mevsime uyum sağlayabilmeleri için tüm canlılarda bazı değişikliklere yol açıyor. Ağaçların yaprak dökmesi gibi insan vücudunda da mevsimsel dönüşüme hazırlık sırasında bağışıklık sisteminde zayıflamalar olabiliyor.

Aynı zamanda havanın serinlemesi ile nezleye ve gribe yol açan virüslerin sayısının arttığına da dikkat çeken Acıbadem Kadıköy Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yaser Süleymanoğlu, “Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalıkları olanlar bağışıklık sistemlerindeki zayıflık nedeniyle grip salgınından daha çok etkileniyor. Bu nedenle özellikle bu grubun aşı olmasını öneriyoruz” diyor. Dr. Yaser Süleymanoğlu, gripten korunmanın 10 etkili yolunu anlatırken Covid-19 tehdidi ve grip arasındaki ilişki hakkında da “Covid-19 hastalığı geçirmekte olan kişinin grip olup olmayacağını ya da tam grip geçiren kişinin Covid-19’a yakalanıp yakalanmayacağını henüz bilmiyoruz” açıklamasında bulunuyor

Etkin korunma yolları;

1. Maske takmak, sosyal mesafe ve hijyen kurallarına uymak,
2. Bol yeşillik, narenciye, meyve, havuz, soğan, sarımsak, çörek otu ve zerdeçal tüketmek, kısaca protein ve vitaminden zengin beslenmek,
3. Bol sıvı tüketmek,
4. Yaşam alanlarını temiz tutmak ve sık sık havalandırmak,
5. Kalabalıklardan uzak durmak,
6. Beslenme ile karşılanamıyorsa takviye olarak C ve D vitaminlerini almak,
7. Aktif, tempolu yürüyüşler yapmak,
8. Ev ortamını ideal ısı düzeyi olan 21-22 derecede tutmak,
9. Düzenli bir şekilde günde ortalama 7-8 saat kesintisiz uyumak,
10. 65 yaşın üzerindekileri, çocukları, hamileleri ve diyabet, astım, KOAH, kalp, börek, kan hastalığı ve hipertansiyon gibi kronik hastalıkları olanları grip ve zatürreye karşı aşılamak.