22.03.2024 18:50:15 763 0

Şişli'de 'İyi Yaşlanma'nın püf noktaları konuşuldu

İstanbul Şişli'de 'İyi Yaşlanma'nın püf noktaları konuşuldu

Şişli

18-24 Mart Yaşlılara Saygı Haftası kapsamında Türkiye Alzheimer Derneği Marmara Şubesi, Şişli Belediyesi ve Fransız Lape Hastanesi iş birliğinde, Canped’in desteği ile Fransız Lape Hastanesi Ord. Prof. Dr. Mazhar Osman Salonu’nda 'İyi Yaşlanma Günü Paneli' düzenlendi.

İSTANBUL (İGFA) - Her geçen yıl yaş almak kaçınılmaz olsa da hayatımızda yapacağımız bazı değişikliklerle bu süreci yönlendirmek ve iyi yaş alan kişilerden olmak mümkün.

Yaşlılara Saygı Haftası kapsamında, Türkiye Alzheimer Derneği Marmara Şubesi, Şişli Belediyesi ve Fransız Lape Hastanesi iş birliğinde, Canped’in desteği ile 'İyi Yaşlanma Paneli' düzenlendi.

Halka açık yapılan panelde; mutlu yaşlanma, yaş alırken beyin ve ruh sağlığımızı nasıl koruyacağımız, sağlıklı yaş almak için egzersiz önerileri ve yaş alırken idrar sorunlarıyla başa çıkmak için öneriler uzmanlar tarafından ele alındı.

Panelin 'Yaş Alırken Az Konuşulanlar' konulu bölümde Türkiye Alzheimer Derneği Sorumlu Hemşiresi Ümmügül Geyik 'Yaş alırken idrar kaçırma sorunlarıyla nasıl başa çıkalım? Günlük yaşam önerileri ve yetişkin bezi kullanımı'nı anlattı. Geyik, yaşam tarzı önerilerinde “Tuvalete gitme programı oluşturulmalı ve boşaltım teşvik edilmeli, mesane günlüğü tutularak ne kadar sıvı alındığı, ne sıklıkla idrara çıkıldığı, idrar yapma ihtiyacını hissetme ve sıkışma arasındaki zaman belirlenmeli, mesanenin her 2 saatte bir boşaltımı yapılmalı. Mesane kaslarımıza hala çalışıyor olduklarını hatırlatmak ve unutturmamak adına tuvalete muhakkak gidilmeli ve tuvalete gitme programı yapılmalı.  Yetişkin bezi kullanılıyorsa da sık değişim yapılarak kuru ortam sağlanmalı. Kullanılan yetişkin bezleri ya da emici külotların ise yüksek emme kapasitesinde, yumuşak yüzeyli, koku kontrolü olan, ölçüleri bedeninize uygun, nefes alabilme özelliğine sahip olmasına dikkat edilmeli.” dedi.

YAŞLILIKTA MUTLULUK ARTIYOR

Panelin 'Yaş Alırken Beyin ve Ruh Sağlığı' konulu bir diğer bölümünde  Prof. Dr. Işın Baral Kulaksızoğlu 'Mutlu yaşlanmak', Prof. Dr. Öget Öktem Tanör 'Yaşlılıkta normal beyin ve normalliğin bozulmaları' ve Prof. Dr. Yıldız Değirmenci 'Yaş ilerlerken beynimizi nasıl koruruz? Her unutkanlık demans mıdır?' başlıklı sunumlarını gerçekleştirdiler.

Panelin 'İşleyen Beyin Işıldar: Yaş Alan Beyin ve Egzersiz' konulu bölümünde ise Dr. Öğr. Üyesi Pınar Uysal Cantürk 'İyi yaş almak için bilişsel egzersizler' ile Doç. Dr. Burcu Ersöz Hüseyinsinoğlu 'Sağlıklı yaşlanmak için egzersiz önerileri'ni interaktif şekilde anlatırken katılımcılara bilişsel ve fiziksel egzersizler yaptırdılar.

Haber Kaynak : İGFA

CHP'li Belediye Başkanları Edirne'de Buluştu

Milletvekili Alkayış: Cumhurbaşkanımız, Adıyaman için güven ve umut kaynağıdır!

Malezya'dan Cumhurbaşkanı Erdoğan'a fahri doktora beratı

Selami Kuzu Yeniden Refah Partisi Havsa İlçe Başkanı Olarak Atandı

Başkan Ergin, Özgür Özel'e Ayvalık çalışmalarını anlattı

'Bahçeli hastaneye kaldırıldı' iddialarına Özel Kalem açıklaması

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Yaralar tam iyileşene kadar ödün vermeyeceğiz

İstanbul'da 'en etkili ilaç' polemiği

Erdoğan: Sapkınlıkla mücadeleye taviz yok!

AK Parti Edirne Kadın Kollarında Bayrak Değişimi

Bakan Abdulkadir Uraloğlu: "Bizim İşimiz Hizmet"

Başkanvekili: Yargıya müdahale etmekten vazgeçin

Tokat'ın tarım ve turizmine DOKAP desteği

MGK Genel Sekreteri Külliye'de

Makak'tan Akın'a Sert Eleştiri


Engelli Toruna Şiddet İddiası

CHP'li Belediye Başkanları Edirne'de Buluştu

Trakya Üniversitesi ile İşkur arasında istihdam protokolü imzalandı

Ayşenaz’a Rozetini Taktı. Begüm’den 17 Yıl Sonraya Söz Aldı

Çobanoğlu’ndan Vakf Üyelerine Teşekkür Plaketi

Alanya Emlak Komisyoncuları Derneğin'den Kaymakam Fatih ÜRKMEZER’e Ziyaret

Teleferik otoparkı gün sayıyor

Karayün’den Berat Kandili Mesajı

Berat Kandilimiz Mübarek Olsun!

Can Aksoy, 100 günün Hesabını Veriyor…

15 Temmuz Federasyonu Mazbata Töreni: İstanbul’da Görevler Devredildi

Trakya Üniversitesi ve İŞKUR Arasında Öğrenciler İçin İstihdam Protokolü

Kaymakam Hersanlıoğlu'ndan Vatandaşa Açık Hat Hizmeti

İzsiz’den Vefa ve Birlik Vurgusu…

Karla Etkin Mücadelede Sosyal ve Sağlık Hizmetleri

Erdoğan, Endonezya’da Resmi Törenle Karşılandı

Eğitimde Devrim Zamanı: Zorunlu Eğitimin Yıprattığı Sistem ve Çözüm Yolları

İstanbul'da 9 belediyeye operasyon! 10 gözaltı

Ankara'da üniversite öğrencilerine destek

Toplam ciro yıllık yüzde 41,3 arttı

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.